%20(2).png)
מאמנת אישית לחיים
מאמנת אישית לחיים היא אשת מקצוע שמסייעת לכם לזהות את הערכים, המטרות והשאיפות האישיות שלכם, ולפעול באופן עקבי כדי לממש אותן. בעבודה משותפת, אתם לומדים להבין לעומק את דפוסי החשיבה, הרגשות וההתנהגויות שמעצבים את חייכם – ולשנות אותם אם הם אינם תורמים לכם לאלה המובילים אתכם למימוש היעדים שלכם. מאמנת אישית לחיים איננה מטפלת פסיכולוגית, אלא מדריכה לתנועה קדימה מתוך מודעות, אחריות ובחירה. אנשים רבים פונים לאימון אישי כדי לקבל כלים לקבלת החלטות, לשיפור תחושת הביטחון העצמי, להתמודדות עם דחיינות או חוסר מיקוד, ולעיתים פשוט כדי להכניס סדר פנימי לחיים. העבודה מתבצעת באמצעות שאלות עמוקות, הקשבה פעילה והצבת יעדים אישיים ומדודים.
מה זה אימון מנטלי?
אימון מנטלי הוא תהליך שבו אדם לומד להכיר את כוחותיו הפנימיים ולהפעיל אותם בצורה יעילה יותר בחיי היומיום. באמצעות כלים קוגניטיביים ורגשיים, לומדים המשתתפים באימון להתבונן בעצמם, להבין את הקולות הפנימיים שפועלים בהם, ולבחור תגובות שמקדמות אותם ולא מקטינות. מה זה אימון מנטלי? מדובר בשילוב של מודעות עצמית, ניהול רגשות, חיזוק החוסן הפנימי, ופיתוח הרגלים שמאפשרים חיים מלאים ורגועים יותר. זהו תהליך שמתאים לאנשים מכל תחום – בין אם אתם בעלי קריירה אינטנסיבית, הורים שמחפשים איזון, או פשוט מרגישים צורך בשינוי אישי עמוק. האימון המנטלי אינו עוסק ב"לתקן" את האדם, אלא בלגלות את מה שכבר קיים בו – ולהביא אותו לידי ביטוי.
להתחיל לפעול בצורה שתמקד אותך להגשים את המטרות שלך. ערבה ויטנברג
אימון מנטלי מחיר פגישה אונליין
העלות של אימון מנטלי משתנה בהתאם לניסיון המאמן, משך הפגישה, והמסגרת שבה מתקיים האימון – פרטי, קבוצתי או ארגוני. בשנים האחרונות, האפשרות לבצע אימון אונליין הפכה לנפוצה במיוחד, בשל הנוחות, הזמינות והחיסכון בזמן. עבור רבים, זהו פתרון אידיאלי שמשלב בין איכות התהליך לבין גמישות גבוהה. אימון מנטלי מחיר פגישה אונליין נע בדרך כלל בין 250 ל-500 שקלים, אך ייתכנו גם מחירים גבוהים יותר עבור מאמנים בעלי ותק וניסיון נרחב. חשוב להבין שהמחיר אינו מעיד בהכרח על התאמה אישית, ולכן רצוי לבדוק את הגישה, הכלים והתפיסה שמציע המאמן או המאמנת לפני שמתחייבים לתהליך ממושך.
קביעת פגישה עם מאמנת אישית לחיים
אם אתם מרגישים שאתם עומדים בצומת דרכים, מרגישים עומס רגשי או פשוט רוצים לעשות סדר פנימי ולהתקדם – ייתכן שכדאי לכם לשקול קביעת פגישה עם מאמנת אישית לחיים. פגישה ראשונה לרוב כוללת היכרות, הבנת הצרכים והמטרות שלכם, והתנסות בכלי אימון ראשוניים שיכולים לפתוח לכם דלת פנימית חדשה. לפני קביעת הפגישה, חשוב לבדוק האם קיימת התאמה בין הגישה של המאמנת לבין הציפיות שלכם מהתהליך. לעיתים, כבר מהשיחה הראשונה ניתן לחוש האם מדובר בקשר שיכול לעזור לכם לצמוח. אין צורך להרגיש שאתם צריכים "להיות במקום קשה" כדי לפנות לאימון – לעיתים דווקא רגע של שגרה הוא הזמן המדויק להתחיל תהליך עמוק ומשמעותי.
אם אתם מרגישים קריאה פנימית להתקרב לעצמכם באמת, להאט את הרעש ולבחור בדרך שתואמת את מי שאתם – אשמח לפגוש אתכם בדיוק במקום שבו אתם נמצאים.
לתיאום שיחת ייעוץ ללא עלות, שלחו וואטסאפ ל־050-9749744 בלחיצה כאן
לקוחות נבחרים
לקוחה ממליצה
״לפני שפגשתי את ערבה, הייתי הרגשתי – כאילו אני יודעת מה אני רוצה אבל לא מצליחה לזוז לשם באמת. בכל פגישה היא הייתה שם איתי, בלי שיפוט, עם כל כך הרבה הקשבה ודיוק. משהו בגישה שלה שקט, אבל חודר בדיוק למקומות הנכונים. בזכותה התחלתי להרגיש שיש לי עוגן פנימי, שיש לי כלים להתנהל מתוך שקט גם כשבחוץ סוער.
היא לא רק מאמנת, היא מישהי שרואה אותך באמת.
ממליצה מכל הלב לכל מי שרוצה לחיות מתוך חיבור, פשטות ואמת פנימית.״
שירה 28, תל-אביב
___________________________