top of page
A7308743גרדיאנט מוקטן.jpg

בניית ארגז כלים פרקטי להתמודדות עם כל אתגר ולהגשמת החלום הבא שלך

אימון מנטלי רגשי למבוגרים | קואצ׳ינג למבוגרים

ערבה ויטנברג

לאחרונה ישנה תחושה של תקיעות?
שיש משהו שהיית מאוד רוצה אבל משהו עוצר אותך?
שקשה לך להחליט באיזה מסלול לבחור כדי לצאת לדרך, לפרוץ את הגבולות שלך אחרי הרבה שנים ולהגשים את עצמך ואת החלום שלך?


באימון אישי נעשה סדר.
נבין איפה המקום שתקע אותנו ונשחרר אותו כדי להתחיל את החיים שתמיד רצית.

1) נגדיר מטרת לייזר מדויקת וממוקדת המחוברת לרצונות ולחלומות שלך 2) נסיר את המחסומים 3) ננקה רעשי רקע ונצא לדרך חיים חדשה שהיא מתוך בחירה אמיתית המחוברת לתשוקות שלך.

דרך שתמלא אותך באנרגיה חדשה ותחזיר לך את חווית החיים המלאה של הגשמה עצמית, סיפוק מהעשייה שלך, ביטוי אישי ומוטיבציה לקום בכל בוקר לחיים שלך.

מה עושים בתהליך קואצ׳ינג
| אימון מנטלי?

כותבים את הסיפור שלך מחדש

בתהליך אימון נבנה מרחב תודעתי חדש ומדויק התואם את המטרה שלך. נזהה את המחסומים המנטליים שעומדים בדרכך ונייצר אמונות חדשות וגרכי חשיבה משופרות אשר יתמכו בפועל ברעיון החיים החדש שלך. לרוב המפתח המשמעותי ביותר נמצא אצלנו בתודעה. ברגע שננקה את סיפורי העבר ונכתוב סיפור חדש, נוכל להתחיל לגרום לו להתממש. 

מקבלים כלים להתמודדות טובה יותר עם חיי היומיום

בתהליך אימון אישי, קואצ׳ינג, אנו משחיזים את הכלים שלנו להתנהלות הבסיסית ביותר של חיי היומיום. במערכות היחסים שלנו עם עצמנו, עם המשפחה שלנו, עם הקולגות בעבודה, כך שנוכל לחיות חיים בהם אנו שלווים, רגועים, ושמחים יותר ומצליחים להביא את מלוא הפוטנציאל האישי שלנו לידיי ביטוי לכמה שיותר אנשים.

סדר, בהירות ומיקוד

במה שחשוב לך

המהות המרכזית באימון אישי היא יצירת סדר, מיקוד ובהירות בתוך מציאות עמוסה מאוד במידע, מסרים, הצעות והסחות דעת.

הדרך שלנו יחד תעסוק בעיקר בהגדרת מטרה מדויקת כמו קרן לייזר שתוביל אותנו בקבלת ההחלטות שבאמת נכונות לנו, בפינוי המיותר מחיינו ומיקוד אך ורק במהותי. כמה משחרר אה?

A7301657.jpg

למי מתאים תהליך
קואצ׳ינג | אימון מנטלי?

  • למי שבשל.ה לפעול אחרת מאיך שפעל עד כה

  • למי שמוכן או מוכנה להתמסר לתהליך

  • למי שרוצה להפתח ולהרחיב את טווח הראיה על החיים

  • למי שמוכן או מוכנה לצאת למסע של למידה ודיוק עצמי

  • למי שרוצה בהירות, מיקוד ותנועה קדימה אל עבר מטרה אחת ברורה

  • למי שבשל.ה לקחת אחריות על החיים ולדאוג לעצמה.ו

  • למי שרוצה לקבל תוצאות טובות יותר בעסק [אימון עסקי]

  • למי שרוצה לקבל תוצאות טובות יותר ביחסים עם בן או בת הזוג, עם חברים, עם הילדים

  • למי שרוצה לקבל כלים טובים ומשופרים יותר להתמודדות עם אתגרי החיים

  • למי שרוצה לחיות כאן מתוך בחירה באמונות שלו.ה

  • למי שמוכן.ה לתרגל, להתנסות, להתאמן משבוע לשבוע

  • למי שיש תחושה שיש מקום לשנות, לחדש, לרענן

  • למי שיש תחושה שהגיע הזמן להתמודד עם הפחדים למען החלומות שלו ולהרגיש שהוא מביא את הקול האמיתי שלו לחדר

  • למי שרוצה לעשות שינוי אמיתי בזוגיות, בקריירה, בבריאות הנפשית וחווית חיו הכללית

למי לא מתאים
תהליך קואצ׳ינג?

  • למי שרוצה פתרונות מידיים

  • למי שמרגיש שנסיבות חיו הן גורלו ולא בידיו

  • מרגיש שהוא מרוצה כרגע ממה שיש לו ואין לו צורך לשינוי

  • לא בשל לפעול אחרת מהדרך בה הוא פועל עכשיו

איך זה עובד?

שיחת יעוץ ללא תשלום | 

בת 20 דקות לאבחון הצרכים ובדיקת התאמה לתהליך

מפגש אישי אחת לשבוע בן 60 דק | 

בו נדבר על התחושות, על המטרות, על האתגרים ועל הצעדים לשבוע הבא

נבחן ונדייק את עצמנו תוך כדי תנועה | 

משבוע לשבוע נלמד מה עובד יותר ומה פחות, נדייק ונמקד את המטרות, ונבין מה אנחנו באמת רוצים ואיך הכי נכון להתקדם לשם

תוצאות בשטח | 

היות שמהרגע הראשון של התהליך אנו מתחילים ליישם, לפעול אחרת, לתרגל ולהתאמן, נוכל לראות תוצאות בשטח דיי מהר, הכל בידיך.

שמי ערבה ויטנברג,

מאמנת אישית מוסמכת ע״י האקדמיה לאימון אישי בלונדון, בעלת תואר ראשון בחינוך ומנחת קבוצות מוסמכת ע״י מכללת גישות, כשבמהלך השנים לא הפסקתי ללמוד ולחקור לרגע את נפש האדם בין אם באמצעות הכשרות מקצועיות במכון אדלר, לימודי קבלה במרכז לקבלה בלונדון, לימודי NLP ופילוסופיה אנתרופוסופית ובין אם דרך החיים עצמם.

 

היום מה שאני מביאה בעיקר לקליניקה ולמפגש עם המתאמנים זה את עצמי, את ניסיון החיים האישי שלי ואת הניסיון שצברתי תוך ליווי אלפי מבוגרים ונוער בתהליכי התפתחות מעצימים ומשני חיים, אישיים וקבוצתיים.

הכוח שמניע אותי כמאמנת אישית הוא החזון לעולם בו כל אדם חי את האמת שלו ושמח בחלקו מה שיהפוך את המקום שכולנו חיים בו לטוב יותר לכולנו. 

 

לפני שהגעתי לאמן עברתי בעצמי.

בגיל 19 פתחתי את העסק הראשון שלי לתרפיה בסטיילינג שלימד אותי את השיעורים החשובים ביותר על עצמי, על החיים ועל הגשמת כל יעד ומטרה. 

עשיתי דרך של עקב בצד אגודל להגשמת חזון החיים שלי - לעבוד 3 שעות ביום, 4 ימים בשבוע ולהתפרנס רק ממה שיש לי תשוקה אמיתית לעשות. הדרך היתה רצופה אתגרים, רגעים בהם הכל היה נראה לא ברור ומבולבל אבל לא ויתרתי כי היה לי ברור שהכל עניין של אמונה והתמדה, ואכן כך - היום אלו הם חיי.

במסגרת העסק, הנחיתי פינה בטלויזיה, כתבתי טור ב״דה מרקר״, העברתי עשרות סדנאות מארגוני ענק כמו Google בלונדון ועד ארועי בוטיק פרטיים.

ובכל יום אני זוכה לעסוק בתחום שלא מפסיק לרגש אותי, לחדש לי ולהביא לידיי ביטוי את הטוב שיש לי לתת.

A7309185 copy.jpg

המלצות

״כשפגשתי את ערבה הייתי באמצע תהליך של שינוי קריירה. אציין שערבה באופן אישי היא אדם מעורר השראה שתמיכתה בזמן השינוי עזרה לי מאוד למצוא את הדרך החדשה. בסיום התהליך קיבלתי 2 הצעות עבודה נחשקות ומדויקות למה שרציתי.״

256465_113374962142520_1048487860_o_edited.jpg

אולגה זילברשטיין

מתכנתת

טופס

מזמינה אותך לשוחח

 ערבה ויטנברג | אימון אישי | הוד השרון 

bottom of page