איך להציב גבולות ברורים כדי לחיות בשלום עם עצמי?
אנחנו חיים בעולם
שבקלות סוחף אותנו למקומות
שלא בחרנו בהם
וללא קשר לתקופה
אנו נוטים במקרים רבים בחיינו
לפעול מתוך ריצוי האחר
כשאנחנו למעשה מבטלים את הרצון שלנו
ופועלים מתוך הצורך שכולם יהיו מרוצים [חוץ מאיתנו]
ולא כי באמת רצינו מבפנים
ואז, מתבאסים
צוברים תסכול
וחיים בתחושה שפספסנו את עצמנו
אחד ה-מפתחות
אם לא ה!
להשאר ב׳זואון׳ שלנו
על המסלול שלנו
וללכת בעקבות הלב
הגבולות
והרצונות האמיתיים שלנו
הוא קודם כל -> להכיר מהם הגבולות שלנו
ואחר כך -> ללמוד לתקשר אותם
בצורה:
מכבדת, וקשובה
כנה וישירה
ועם זאת חד משמעית, אסרטיבית,
לא מתנצלת..
על שום רצון שלנו
כי אנחנו לא מתנצלים
על מי שאנחנו
ועל שום חלק בנו
כך ורק כך נוכל אט אט לבנות לעצמנו
מרחבים ברורים ומוגדרים
בהם נוכל לנוע עם הרבה יותר חופש
כי הפרדוקס הוא
שככל שאנחנו מגדירות.ים גבולות ברורים יותר
כך חופש התנועה שלנו גדל
כמו שיהיה לנו הרבה יותר קל
לרקוד על הגג של עזריאלי
כשיהיו מעקות ביטחון בקצות המרחב🙂
אלא אם יש פה חובבי סיכונים!
אז גשו למלאכת הגדרת הגבולות בחייכם
החשובה כל כך והקריטית ממש
למדו ותרגלו להגיד ״לא״
וכך לשמור את האנרגיה שלכן.ם
לתכנון הלוז שבאמת מתאים לכן.ם
כדי שכשתהיו נוכחים
תהיו נוכחים מבחירה
ועם כל האהבה והרצון
לצפיה בסרטון לחצו כאן ->
אשמח לשמוע איזו תובנה יש לך מהמסר הזה?
ואיזה שינוי אחד בא לך לעשות בעקבותיו?
איתך בדרך,
רק להמשיך קדימה
ערבה ויטנברג
Comments