top of page
// אני מזמינה אותך לתפוס מקום נוכח ומוביל בחייך באומץ, להביא את עצמך לידיי ביטוי ולהוציא אל הפועל את החלום הבא שיושב שנים במגירה //
Macrame Hanging Planter

תכנית אימון אישית קבוצתית:

 ׳Project Therapy׳ 

תכנית אימון קבוצתית הכוללת ליווי אישי צמוד בה כל משתתף ומשתתפת יגשימו פרויקט אישי או יעד כלשהו שיכול להיות הקמת עסק קטן, מיזם חברתי, שינוי קריירה ועוד

A7309436_edited.jpg

אם שנים יש לך תחושה

של בלבול

של תקיעות

שהחיים מובילים אותך

שהשגרה מנהלת אותך

ושהגיע הזמן לעצור ולבחור מה באמת בא לך לעשות

כדי להתחיל לממש את הפוטנציאל שקיים בך

לשים את עצמך במקום הראשון

למרות הפחד מלתפוס מקום או לבלוט

כי ברור לך שיש לך עוד כל כך הרבה מה לתת לעולם ושיש בך רצון לקפוץ למים

ולהביא את הקול שלך בא לידיי ביטוי, את היכולות שלך,

ולחיות בחוויה של סיפוק והנאה מהדרך,

של עשייה משמעותית, 

של שייכות לעולם תוכן שהוא שלך

ושל חיים מתוך בחירה, תשוקה.. ובמלוא העוצמה

אם כן, אז אני קוראת לך להצטרף אליי לתכנית הליווי החדשה והיחידה מסוגה

'Project Therapy'

Concrete Wall

שמי ערבה ויטנברג.

מזה 12 שנים שאני מלווה א.נשים להכיר את עצמם, לקבל את השלם שהם,

להנות מהטוב בהם ולהביא אותו לידיי ביטוי בחייהם כשהמטרה היא חווית חיים מלאה מספקת ומשמעותית.

אני מזמינה אותך להצטרף לתכנית ליווי, בה בעולם מבלבל ושופע אפשרויות, אוביל אותך בחזרה לעצמך, כך שתהיה לך ההזדמנות לגלות מה עושה לך טוב, לפעול באומת למען המטרות שלך, וכך לייצר לעצמך מציאות חיים מתוך בחירה אותנטית שלך, החיים שאת.ה רוצה באמת.

כך שהחיים שלך יהיו פרי יצירתך, חיים שממלאים אותך,

שמשרים לך תחושת גאווה וסיפוק, חיים בהם ההגה בידיך

IMG_6395-2.jpg

מה עושים בתכנית

׳Project Therapy׳?

קודם כל עושים. ביחד

// תכנית הליווי 'Project Therapy' מבוססת על התאוריה האדלריאנית שאומרת ששני הדברים שכל אדם צריך כדי להיות מאושר הם תחושת ערך/משמעות ושייכות.

יחד במהלך התכנית כל משתתף ומשתתפת יעבדו על פרויקט אישי אותו נדייק ונגדיר יחד ודרכו נלמד את החוזקות, את התשוקות ואת הרצונות האמיתיים של כל אחד ואחת, כשהבונוס הוא שיוצאים עם חלום שהתגשם בפועל, עם תוצאות בשטח.

 

// התכנית היא תכנית מעשית יישומית, באים לעבוד, לעשות דרך, לקפוץ למים.

להתמודד עם הפחדים ולבחור לצאת לדרך של עשייה, של ביטוי ושל יצירה אמיתית של החיים שאתם רוצים לעצמכם כי כל עוד אנו נמנעים ולא יוצאים לדרך אנחנו אמנם נשארים ׳נקיים׳ מכל פגע אבל אנחנו גם לא זוכים בפרס הגדול לעולם.

// יחד נצא לדרך לאט לאט, עקב בצד אגודל, כל אחד בקצב שלו, אל עבר המטרה שכל אחד ייעד לעצמו. מהותה של התכנית היא העשיה, התנועה קדימה והלמידה מתוך הדרך את עצמנו, את מה אנחנו באמת רוצים, אילו מחירים אנחנו באמת מוכנים לשלם עבור החלומות שלנו, כי הרי כל חלום בא עם תג מחיר, ועד כמה אנחנו מוכנים ללכת רחוק עבור מה שאנחנו רוצים באמת. וככל שתרצו ללכת רחוק אני אתכם.

באים לעוף.

* חשוב לציין שהתכנית מיועדת רק למי שבשל לצאת לדרך אמיתית ואמיצה של עשיה, של גמישות מחשבתית, של יצירת שינוי אמיתי בחיו.

מרכיבי תכנית הליווי:

1/ מפגש קבוצתי בן

3 שעות אחת לשבוע במשך 6 שבועות

לב התכנית הוא המפגש הקבוצתי אחת לשבוע בו נתחיל בללמוד את נושא השבוע, נמשיך בלשתף מההתנסויות האישיות, להסיק מסקנות ונסיים בלדייק מטרות ומשימות להמשך.

2/ ליווי אישי במייל ללא הגבלה במשך 6 שבועות התכנית

תכנית הליווי היא תכנית מעשית יישומית מתחילתה ועד סופה כי חוק מספר אחת ליצירת שינוי הוא לעשות אותו ולכן במשך כל תקופת התכנית אני כאן לכל שאלה.

בונוסים ייחודיים למחזור ההשקה

בונוס 1#

2 מפגשי אימון אישיים של 60 דק׳

כל אחד

תכנית הליווי היא תכנית מעשית יישומית מתחילתה ועד סופה כי חוק מספר אחת ליצירת שינוי הוא לעשות אותו ולכן במשך כל תקופת התכנית אני כאן לכל שאלה.

 שווי הבונוס: 900 ש״ח 

בונוס 2# 

קבוצת פייסבוק להתייעצויות ושיתופים

24/7

בונוס חד פעמי

לתכנית ההשקה -

2 פגישות אימון אישיות

להכוונה ולדיוק אישי של הפרויקט לפי הצרכים, הרצונות של כל אחד ואחת.

 

 שווי הבונוס: 450 ש״ח 

בונוס 3# 

הרצאת תרפיה בסטיילינג - ׳להתחיל ללבוש את החיים שאני רוצה באמת׳

כחלק מהפעילות הקבוצתית שעצם היותה משמעותי מאוד להתפתחות האישית תהיה לכם קבוצת הפייסבוק בה תוכלו לשתף, לשאול ולהרגיש כמה בסוף כולם באותה סירה.

 שווי הבונוס: 80 ש״ח 

Mountain Ridge

בשורה התחתונה - משתתפי התכנית יצאו לחיים חדשים של לקיחת אחריות וחלק פעיל ונוכח בחייהם

 

וכן יזכו לחיות חיים מרגשים, מספקים ומלאי משמעות.

בכל שבוע נפגש ל-3 שעות בהן:

נלמד את הנושא השבועי, נדון בו ונתחבר אליו כל אחד ממקום אישי כדי לעורר מודעות ולהבין יותר טוב את עצמנו דרך הנושא.

בהמשך, נשתף מהניסיון של השבוע שחלף, נסיק מסקנות, נדייק שוב מטרות ונקח על עצמנו משימות ליישום.

Macrame Plant Hanger

לבירורים, שאלות ושיחת יעוץ והתאמה לקבוצה, אני מזמינה אותך למלא פרטים בטופס הבא:

Working desk setup

מה אעניק לך
בתכנית הליווי?

>> אנחנו הולכים לקפוץ יחד למים ולהוציא את החלום מהמגירה אל הפועל, תכלס, הכי אמיתי. לעשות דבר ששנים חלמת לעשות ולא העזת, כי הגיע הזמן להגשים את החלום.

> הבנה מעמיקה של החוזקות שלך והמתנות הטבעיות שקיבלת

 

> תרגיש.י בנוח להביע את דעתך, לתקשר את הרצונות שלך ולבקש עזרה

 

> פיתוח מערכת יחסים חיובית ובריאה עם עצמך ותתחילי להנות ממך

 

> תלמדי לבחור להכניס לחייך רק את מה שמזין ומעצים אותך בכל התחומים:

תזונה, סגנון הלבוש שלך, עיסוקים מקצועיים, סביבה חברתית, מערכות יחסים ועוד

 

> תצליחי להציב גבולות ברורים המעניקים לך שלווה ובטחון


> תקחי אחריות בגאווה על המקום שקיבלת בעולם ותתחילי לטפח אותו בשמחה

 

> תשתחררי מהצורך באישורים חיצוניים ותפעלי מתוך רצון פנימי שלך בלבד

 

> תחזקי משמעותית את כושר קבלת ההחלטות שלך כך שתוכלי לבחור נכון עבורך

 

> תצאי לדרך של הגשמת היעוד שלך ויצירת חיי משמעות ומימוש של הפוטנציאל שלך

 

> חיזוק משמעותי לבטחון העצמי כך שתוכלי להיות נוכחת במלואך בחייך ולתפוס את המקום ששנים את יודעת שאת ראויה לו

Party

 // או שעושים או שעושים // 

 

בסיכומו של הליווי

החוויה תהיה שיצאת לדרך אמיתית של השתתפות מלאה בחייך. שיש לך ארגז כלים עשיר שיתן לך בטחון ושילווה אותך ויחזק אותך בהתמודדות עם האתגרים והמכשולים שיבואו בדרך (ותמיד יבואו). שיש לך הבנה ברורה לגבי הגבולות שלך ואיך להציב אותם בלי להרגיש אשמה וכך לזכות בחיי שלווה, חופש וזמן שהתפנה.

התחושה תהיה של הגשמה של הפוטנציאל שלך, של החזון שלך, של בחירה במה שחשוב לך, של פעולה ועשיה מתוך אומץ, של ביטוי אישי של הקול שלך בעולם.

IMG_6395-2.jpg

למי מתאימה התכנית?
למי שבא.ה לעבוד

• למי שרוצה להוציא את החלומות מהמגירה

• למי שיש תחושה שהגיע הזמן לקפוץ למים ולהפסיק לתת לפחדים לנהל את החיים

• למי שרוצה לדעת בוודאות שבחיים האלה בחר בעצמו ועשה את מה שבא לעשות פה

• אנשים שרוצות להכיר את עצמן טוב יותר ולהבין מה הם רוצים באמת ואיך לבחור נכון עבור עצמם

• אנשים שיודעות שהגיע הזמן שלהן לתפוס מקום ולהיות נוכחים ומובילים בחייהן

• אנשים שרוצות לשים את עצמן מקום ראשון היום ולחיות חיי משמעות, סיפוק ויצירה

• אנשים שרוצים להרגיש בנוח בעור של עצמם, להגיד מה הם חושבים, לבקש את מה שהם רוצים ולהיות חופשיים להיות מי שהם באמת

 נושאי המפגשים 

  • מפגש 1 / דיוק מטרת לייזר לחיים - המצפן שלנו לדרך
    המפגש הראשון הוא מפגש משמעותי מאוד להמשך הדרך. במפגש זה, נגדיר חזון ריאלי וישים. חזון הוא זה שעל פיו אנו מתכננים את צעדינו ואת היומיום שלנו. חזון הוא זה המאיר לנו את הדרך מבהיר לנו מה שייך למסלול חיינו ומה כבר לא, מאפשר לנו להציב גבולות ברורים, לדייק את מטרות הביניים בחיים שלנו ולפעול מתוך בחירה אמיתית וחיבור פנימי לדרך שאנחנו עושים ולחיים שאנו חיים רגע אחרי רגע. חזון הוא המצפן שלנו, זה שיתן לנו בטחון בדרך, בהירות ומיקוד לצעוד כמו קרן לייזר בדיוק מקום שאנחנו רוצים לעצמנו בחיים, בלי בזבוזי אנרגיה מיותרים.
  • מפגש 2 / לבנות ערך עצמי שאינו תלוי בדבר מבחוץ כדי שנוכל לקפוץ למים ולהגשים חלומות
    אנו חיים בעולם שמודד אותנו על פי תוצאות, ואז אנחנו מתבלבלים לחשוב שגם אנחנו צריכים למדוד אותנו על פי תוצאות ושם מתחיל הבלגן. אנחנו מתחילים לרדוף אחרי תארים, רכוש, סטטוס, כסף, כוח, שליטה, כשכל אלה לעולם לא יוכלו למלא אותנו באמת. הפרדוקס הוא - שברגע שנפסיק למדוד את עצמנו לפי תוצאות - זה הרגע בו נתחיל לעוף. אז איך מייצרים ערך עצמי אמיתי שאינו תלוי בשום תגובה, לייק, פידבק, מספרים, חפצים מבחוץ? אלא מתהלכים בעולם בתחושת ערך מוחלטת מעצם היותנו כדי לשבור על תקרת זכוכית ולהגיע הכי רחוק שאי פעם חלמנו?
  • מפגש 3 / להיות שלם ולא מושלם - פרידה מביקורת, קבלת העצמי לפריצת גבולות
    אחד הדברי שתוקעים אותנו בני האדם היא ביקורת עצמית בלתי פוסקת, כמו איזו דמות מטרידה שמסתובבת איתנו בכל מקום ותמיד יש לה משהו רע להגיד על מה שאנחנו עושים. במפגש זה נלמד איך פרקטית מפסיקים את הביקורת ומתחילים לחיות חיים בהם אנו מפסיקים לנסות להיות מושלמים וחסרי פגמים ומתחילים לקבל את השלם שאנחנו. רק כשנהיה במקום הזה נוכל לקפוץ למים, להתחיל להגשים כל חלום באומת ובלי פחד, ולהתחיל להנות ולחגוג את הקיום שלנו ולממש את הפוטנציאל שלנו במלואו.
  • מפגש 4 / הקשבה פנימית ובחירה כדי לדעת בדיוק מה אני רוצה ולפעול
    הקשבה היא כלי שהיו צריכים ללמד אותנו ולתרגל איתנו מאז שהגענו לעולם הזה. הקשבה היא היכולת שלנו להרגיש ברגע הזה מה אנחנו חושבים, במה אנחנו מאמינים מה אנחנו רוצים, מה עושה לנו טוב ומה לא וכך ממש כמו להסתובב עם פיה קטנה על הכתף שבכל רגע לוחשת לי מה הדבר הנכון לעשות. מימד נוסף ומהותי של יכולת ההקשבה היא יצירת מערכות יחסים בריאות ומטיבות. ברגע שאני לומדת להקשיב באמת לאחר, לראות אותו ולתקשר איתו מתוך הקשבה אמיתית, אני מייצרת כוח על לבנות מערכות יחסים עמוקות, משמעותיות, מפרות, חזקות ומעצימות - כאלה שממלאות את חיינו באנרגיה מרוממת, אהבה מזינת נפש ומצמיחה, ואור גדול. בונוס לאנשי העסקים בנינו - הקשבה היא הכלי החשוב ביותר שאתם יכולים לרכוש כדי לתקשר ולמכור בצורה טובה משמעותית יותר ללקוחות שלכם.
  • מפגש 5 / גבולות שיוצרים סדר, בהירות וחופש - חיים רק של מה שחשוב
    בחיים עמוסי האפשרויות שלנו, אחד הכלים החשובים ביותר להכיר וליישם הם הגבולות. גבולות הם אלה שמאפשרים לנו את כל הטוב בחיינו - מערכות יחסים בריאות, תקשורת מטיבה עם קולגות, הילדים, ההורים ובנוסף - גבולות הם אלה המאפשרים לנו להכניס לחיינו רק את מה שאנחנו באמת רוצים, לעשות פחות ופחות ממה ששואב לנו אנרגיה מיותרת ומרוקן אותנו כך שאת משאבינו היקרים נשקיע אך ורק במה שמוביל אותנו להגיע למימוש היעוד שלנו ולחיים שאנחנו באמת רוצים.
Boho Style Bedroom

 חוויות של לקוחות 

מי אני ומה מביא
אותי לכאן?

נעים מאוד, אני ערבה ויטנברג.

בוגרת האקדמיה לאימון אישי בלונדון, בעלת תואר ראשון בחינוך ומנחת קבוצות מוסמכת. בנוסף למדתי NLP, קבלה ופילוסופיה אנתרופוסופית וכל אלה במקביל לכך שמהיום בו סיימתי את התיכון, אני לומדת בכל רגע נתון בין אם דרך קורסים, בלוגים ומאמרים של מומחים מכל העולם.

 

מזה 12 שנים שאני מלווה א.נשים ונוער בתהליכים אישיים וקבוצתיים ורק מתאהבת בעבודה שלי בכל יום יותר.

 

אני פועלת מתוך אמונה שלכל אדם יש מתנה גדולה איתה הגיע לעולם ואותה מחובתו לחלוק ולהעביר הלאה. בשעה שכל אחד מאיתנו יהיה מחובר למרכז הפנימי שלו, יפעל מתוך הקשבה אמיתית לעצמו ויהיה במקום שעושה לו טוב, שמעצים אותו, שמביא לידיי ביטוי את הטוב שלו, כך נאיר זו את זה ונהפוך את העולם הזה לטוב יותר לכולנו. 

 

אך לפני שבאתי ללמד עשיתי זאת בעצמי. בגיל 19 הקמתי את העסק הראשון שלי דרכו למדתי עקב בצד אגודל את כל הכלים המוחשיים והמנטליים להגשמת כל יעד ומטרה שהצבתי בדרכי.

במסגרת העסק, הנחיתי פינה בטלויזיה, כתבתי טור קבוע במגזין ״דה מרקר״ וליוויתי אלפי נשים אם במפגשים אישיים או קבוצתיים, פנים אל פנים או בזום בדרך לחיבור לאמת שלהן ויציאה מחודשת, עוצמתית ונוכחת יותר בעולם.

A7309483-2.jpg

 מחיר ההצטרפות לתכנית 
ואיך מצטרפות? 

הטבה למשתתפות ומשתתפי ההרצאה לזמן מוגבל

1,200 ש״ח
במקום 2,
630
הטבה של 1,430 שקלים
ניתן לחלק עד 3 שתלומים של 400 שקלים.

* מספר המקומות מוגבל  ל15 א.נשים

מועדי מפגשי התכנית הם בימיי שלישי 18:30-21:00 בתאריכים הבאים:
10.10.23, 17.10.23, 24.20.23, 31.10.23, 7.11.23, 14.11.23

מועד סיום ההטבה הינו 14.9.23 ב-21:00

אני מעניקה לך 100% אחריות על כספך

אם אחרי המפגש הראשון תרגישי שזה לא בשבילך,
תוכלי לבטל את יתר העסקה ולקבל החזר כספי על 100% מהסכום

Macrame Plant Hanger

לבירורים, שאלות ושיחת יעוץ והתאמה לקורס, אני מזמינה אותך למלא פרטים בטופס הבא:

bottom of page