// אני מזמינה אותך לתפוס מקום נוכח ומוביל בחייך באומץ, להביא את עצמך לידיי ביטוי ולהוציא אל הפועל את החלום הבא שיושב שנים במגירה //
תכנית אימון אישית קבוצתית:
׳Project Therapy׳
תכנית אימון קבוצתית הכוללת ליווי אישי צמוד בה כל משתתף ומשתתפת יגשימו פרויקט אישי או יעד כלשהו שיכול להיות הקמת עסק קטן, מיזם חברתי, שינוי קריירה ועוד
אם שנים יש לך תחושה
של בלבול
של תקיעות
שהחיים מובילים אותך
שהשגרה מנהלת אותך
ושהגיע הזמן לעצור ולבחור מה באמת בא לך לעשות
כדי להתחיל לממש את הפוטנציאל שקיים בך
לשים את עצמך במקום הראשון
למרות הפחד מלתפוס מקום או לבלוט
כי ברור לך שיש לך עוד כל כך הרבה מה לתת לעולם ושיש בך רצון לקפוץ למים
ולהביא את הקול שלך בא לידיי ביטוי, את היכולות שלך,
ולחיות בחוויה של סיפוק והנאה מהדרך,
של עשייה משמעותית,
של שייכות לעולם תוכן שהוא שלך
ושל חיים מתוך בחירה, תשוקה.. ובמלוא העוצמה
אם כן, אז אני קוראת לך להצטרף אליי לתכנית הליווי החדשה והיחידה מסוגה
'Project Therapy'
שמי ערבה ויטנברג.
מזה 12 שנים שאני מלווה א.נשים להכיר את עצמם, לקבל את השלם שהם,
להנות מהטוב בהם ולהביא אותו לידיי ביטוי בחייהם כשהמטרה היא חווית חיים מלאה מספקת ומשמעותית.
אני מזמינה אותך להצטרף לתכנית ליווי, בה בעולם מבלבל ושופע אפשרויות, אוביל אותך בחזרה לעצמך, כך שתהיה לך ההזדמנות לגלות מה עושה לך טוב, לפעול באומת למען המטרות שלך, וכך לייצר לעצמך מציאות חיים מתוך בחירה אותנטית שלך, החיים שאת.ה רוצה באמת.
כך שהחיים שלך יהיו פרי יצירתך, חיים שממלאים אותך,
שמשרים לך תחושת גאווה וסיפוק, חיים בהם ההגה בידיך
מה עושים בתכנית
׳Project Therapy׳?
קודם כל עושים. ביחד
// תכנית הליווי 'Project Therapy' מבוססת על התאוריה האדלריאנית שאומרת ששני הדברים שכל אדם צריך כדי להיות מאושר הם תחושת ערך/משמעות ושייכות.
יחד במהלך התכנית כל משתתף ומשתתפת יעבדו על פרויקט אישי אותו נדייק ונגדיר יחד ודרכו נלמד את החוזקות, את התשוקות ואת הרצונות האמיתיים של כל אחד ואחת, כשהבונוס הוא שיוצאים עם חלום שהתגשם בפועל, עם תוצאות בשטח.
// התכנית היא תכנית מעשית יישומית, באים לעבוד, לעשות דרך, לקפוץ למים.
להתמודד עם הפחדים ולבחור לצאת לדרך של עשייה, של ביטוי ושל יצירה אמיתית של החיים שאתם רוצים לעצמכם כי כל עוד אנו נמנעים ולא יוצאים לדרך אנחנו אמנם נשארים ׳נקיים׳ מכל פגע אבל אנחנו גם לא זוכים בפרס הגדול לעולם.
// יחד נצא לדרך לאט לאט, עקב בצד אגודל, כל אחד בקצב שלו, אל עבר המטרה שכל אחד ייעד לעצמו. מהותה של התכנית היא העשיה, התנועה קדימה והלמידה מתוך הדרך את עצמנו, את מה אנחנו באמת רוצים, אילו מחירים אנחנו באמת מוכנים לשלם עבור החלומות שלנו, כי הרי כל חלום בא עם תג מחיר, ועד כמה אנחנו מוכנים ללכת רחוק עבור מה שאנחנו רוצים באמת. וככל שתרצו ללכת רחוק אני אתכם.
באים לעוף.
* חשוב לציין שהתכנית מיועדת רק למי שבשל לצאת לדרך אמיתית ואמיצה של עשיה, של גמישות מחשבתית, של יצירת שינוי אמיתי בחיו.
מרכיבי תכנית הליווי:
1/ מפגש קבוצתי בן
3 שעות אחת לשבוע במשך 6 שבועות
לב התכנית הוא המפגש הקבוצתי אחת לשבוע בו נתחיל בללמוד את נושא השבוע, נמשיך בלשתף מההתנסויות האישיות, להסיק מסקנות ונסיים בלדייק מטרות ומשימות להמשך.
2/ ליווי אישי במייל ללא הגבלה במשך 6 שבועות התכנית
תכנית הליווי היא תכנית מעשית יישומית מתחילתה ועד סופה כי חוק מספר אחת ליצירת שינוי הוא לעשות אותו ולכן במשך כל תקופת התכנית אני כאן לכל שאלה.
בונוסים ייחודיים למחזור ההשקה
בונוס 1#
2 מפגשי אימון אישיים של 60 דק׳
כל אחד
תכנית הליווי היא תכנית מעשית יישומית מתחילתה ועד סופה כי חוק מספר אחת ליצירת שינוי הוא לעשות אותו ולכן במשך כל תקופת התכנית אני כאן לכל שאלה.
שווי הבונוס: 900 ש״ח
בונוס 2#
קבוצת פייסבוק להתייעצויות ושיתופים
24/7
בונוס חד פעמי
לתכנית ההשקה -
2 פגישות אימון אישיות
להכוונה ולדיוק אישי של הפרויקט לפי הצרכים, הרצונות של כל אחד ואחת.
שווי הבונוס: 450 ש״ח
בונוס 3#
הרצאת תרפיה בסטיילינג - ׳להתחיל ללבוש את החיים שאני רוצה באמת׳
כחלק מהפעילות הקבוצתית שעצם היותה משמעותי מאוד להתפתחות האישית תהיה לכם קבוצת הפייסבוק בה תוכלו לשתף, לשאול ולהרגיש כמה בסוף כולם באותה סירה.
שווי הבונוס: 80 ש״ח
בשורה התחתונה - משתתפי התכנית יצאו לחיים חדשים של לקיחת אחריות וחלק פעיל ונוכח בחייהם
וכן יזכו לחיות חיים מרגשים, מספקים ומלאי משמעות.
בכל שבוע נפגש ל-3 שעות בהן:
נלמד את הנושא השבועי, נדון בו ונתחבר אליו כל אחד ממקום אישי כדי לעורר מודעות ולהבין יותר טוב את עצמנו דרך הנושא.
בהמשך, נשתף מהניסיון של השבוע שחלף, נסיק מסקנות, נדייק שוב מטרות ונקח על עצמנו משימות ליישום.
לבירורים, שאלות ושיחת יעוץ והתאמה לקבוצה, אני מזמינה אותך למלא פרטים בטופס הבא:
מה אעניק לך
בתכנית הליווי?
>> אנחנו הולכים לקפוץ יחד למים ולהוציא את החלום מהמגירה אל הפועל, תכלס, הכי אמיתי. לעשות דבר ששנים חלמת לעשות ולא העזת, כי הגיע הזמן להגשים את החלום.
> הבנה מעמיקה של החוזקות שלך והמתנות הטבעיות שקיבלת
> תרגיש.י בנוח להביע את דעתך, לתקשר את הרצונות שלך ולבקש עזרה
> פיתוח מערכת יחסים חיובית ובריאה עם עצמך ותתחילי להנות ממך
> תלמדי לבחור להכניס לחייך רק את מה שמזין ומעצים אותך בכל התחומים:
תזונה, סגנון הלבוש שלך, עיסוקים מקצועיים, סביבה חברתית, מערכות יחסים ועוד
> תצליחי להציב גבולות ברורים המעניקים לך שלווה ובטחון
> תקחי אחריות בגאווה על המקום שקיבלת בעולם ותתחילי לטפח אותו בשמחה
> תשתחררי מהצורך באישורים חיצוניים ותפעלי מתוך רצון פנימי שלך בלבד
> תחזקי משמעותית את כושר קבלת ההחלטות שלך כך שתוכלי לבחור נכון עבורך
> תצאי לדרך של הגשמת היעוד שלך ויצירת חיי משמעות ומימוש של הפוטנציאל שלך
> חיזוק משמעותי לבטחון העצמי כך שתוכלי להיות נוכחת במלואך בחייך ולתפוס את המקום ששנים את יודעת שאת ראויה לו
// או שעושים או שעושים //
בסיכומו של הליווי
החוויה תהיה שיצאת לדרך אמיתית של השתתפות מלאה בחייך. שיש לך ארגז כלים עשיר שיתן לך בטחון ושילווה אותך ויחזק אותך בהתמודדות עם האתגרים והמכשולים שיבואו בדרך (ותמיד יבואו). שיש לך הבנה ברורה לגבי הגבולות שלך ואיך להציב אותם בלי להרגיש אשמה וכך לזכות בחיי שלווה, חופש וזמן שהתפנה.
התחושה תהיה של הגשמה של הפוטנציאל שלך, של החזון שלך, של בחירה במה שחשוב לך, של פעולה ועשיה מתוך אומץ, של ביטוי אישי של הקול שלך בעולם.
למי מתאימה התכנית?
למי שבא.ה לעבוד
• למי שרוצה להוציא את החלומות מהמגירה
• למי שיש תחושה שהגיע הזמן לקפוץ למים ולהפסיק לתת לפחדים לנהל את החיים
• למי שרוצה לדעת בוודאות שבחיים האלה בחר בעצמו ועשה את מה שבא לעשות פה
• אנשים שרוצות להכיר את עצמן טוב יותר ולהבין מה הם רוצים באמת ואיך לבחור נכון עבור עצמם
• אנשים שיודעות שהגיע הזמן שלהן לתפוס מקום ולהיות נוכחים ומובילים בחייהן
• אנשים שרוצות לשים את עצמן מקום ראשון היום ולחיות חיי משמעות, סיפוק ויצירה
• אנשים שרוצים להרגיש בנוח בעור של עצמם, להגיד מה הם חושבים, לבקש את מה שהם רוצים ולהיות חופשיים להיות מי שהם באמת
נושאי המפגשים
-
מפגש 1 / דיוק מטרת לייזר לחיים - המצפן שלנו לדרךהמפגש הראשון הוא מפגש משמעותי מאוד להמשך הדרך. במפגש זה, נגדיר מטרה ברורה ומדויקת אחת, מטרת על שתהיה המצפן שלנו לכל אורך הדרך בהמשך. לפי אותה מטרה נדע בדיוק איך אנחנו רוצים למיין, לסדר, לנקות ולהגדיר את כל אחד מהתחומים עליהם נעבוד במהלך התכנית. במפגש זה נלמד 4 עקרונות מנחים לדיוק החיים לכאלה שיכללו רק את המחשבות, האמונות, החפצים ומערכות היחסים שמזינות ומקדמות אותנו אל עבר המהות, המטרה, העיקר בשחשוב לנו בחיינו. 4 עמודי תווך - הבסיס לעבודה שלנו בשטח בכל רגע בחיים האלה להגשמת המטרות שלנו.
-
מפגש 2 / סדר בארון הבגדים - סגנון הלבוש שליארון הבגדים שלנו הוא זה שישפיע על איך נרגיש בגוף שלנו ביום יום ומה נשדר לעולם. כדי שנוכל לההתלבש מתוך בחירה, להתאים את אופן הלבוש שלנו לאדם שאנחנו מרגישות ומרגישים שאנחנו בפנים. עלינו להבין מהו סגנון הלבוש שלנו ובהתאם אליו, לסדר את הארון כך שיזין אותנו באנריגה גבוהה, יטעין אותנו ויהיה תואם לאישיות שאני יודעת שאני בפנים כדי שתהיה לנו תחושה של הרמוניה אינסיידאאוט. * בשבוע זה נצא לסדר את הארון לפי העקרונות שנלמד ולפי מה שכל אחד יגדיר לעצמו.
-
מפגש 3 / סדר במזווה - לתזונה בריאה ומחזקתאוכל הוא הדלק שלנו ולכל אחד ואחת מאיתנו מתאימה תזונה שונה מלאחר. כשאנחנו אוכלים מאכלים שלא מתאימים לנו או גרוע מכך, כשאנו לא שמים לב למה שאנחנו אוכלים ורוב הזמן מתנהלים תזונתית יותר ממקום השרדותי מאשר ממקום של בחירה ותשומת לב, הגוף שלנו נותן את אותותיו. הגוף שלנו הוא הכלי החשוב והיקר ביותר שיש לנו והדרך הבסיסית והראשונית ביותר לשמר אותו רענן, בריא ופעיל היא התזונה שלנו ביום יום. בשיעור זה נבין אילו עקרונות חשובים כדי להתחיל להזין את הגוף שלנו באהבה ובאכפתיות, בלי לוותר באופן דרסתי על הדברים שאנחנו אוהבים לאכול. למפגש זה מתלווה שובר ע״ס 250 שקלים לשיחת אישית עם נאטורופאטית לאבחון ואיזון ראשון של שגרת התזונה שלך. * בשבוע זה נצא לסדר את המזווה לפי העקרונות שנלמד ולפי מה שכל אחד יגדיר לעצמו.
-
מפגש 4 / התנהלות פיננסית - להשיג שליטה ושלווה בניהול הכסף שלנוכדי להתהלך בתחושה של שלווה ושליטה בחיים שלנו אחד הדברים הראשונים שאנחנו רוצים להשיג זו הבנה בסיסית ומודעות בכל מה שנוגע לכסף שלנו. בשיעור זה נבין אילו פעולות קלות ומשמעותיות נוכל לעשות אחרת כדי לעשות סדר ושקט בחשבון הבנק שלנו ולהתנהל כלכלית בצורה הרבה יותר ממוקדת, מדויקת ובריאה, כזו שתביא אותנו להגשים את היעדים שלנו. * בשבוע זה נצא לסדר את חשבון הבנק שלנו לפי העקרונות שנלמד ולפי מה שכל אחד יגדיר לעצמו.
-
מפגש 5 / סדר בקריירה - מה אני באמת אוהב.ת לעשותבעולם מכיר כל כך ומלא באפשרויות כמעט ללא גבולות, קל לנו מאוד ללכת לאיבוד או להסחף אחרי השגרה כדי לעמוד בקצב ו״לשרוד״. בשיעור זה אנו נבין איך אנחנו לוקחים את המושכות, איפה אנחנו יכולים להוריד לחץ, לשים יותר גבולות, לעשות פחות אבל יותר טוב ויעיל קודם כל למעננו ואחר כך למען הסביבה שלנו. נעשה הפרדה וסדר בין הדברים שאנחנו באמת אוהבים לעשות לבין אלה שלא ונמקד את עצמנו בכל הנוגע להגשמה עצמית וקריירה. נבין בדיוק מה אנחנו באמת רוצים לעשות בחיים ונצא לדרך בכיוון הזה! * בשבוע זה נצא לעשות סדר בחיינו המקצועיים לפי העקרונות שנלמד ולפי מה שכל אחד יגדיר לעצמו.
-
מפגש 6 / סדר במערכות היחסים שלנוהדבר החשוב והמכריע ביותר בחיינו הוא מערכות היחסים שאנחנו מנהלים עם אנשים בחיינו. המשפחה שלנו, בני ובנות הזוג שלנו, הילדים שלנו, החברים והחברות שלנו, הקולגות שלנו ועוד. לעיתים ישנן מערכות יחסים בחיינו שלא מיטיבות עם המטרות שאנו רוצים להשיג לעצמנו בחיים בלי ששמנו לב לכך. בשיעור זה נלמד את העקרונות לניהול מערכות יחסים מיטיבות ומה למעשה הופך מערכת יחסים לטובה ובריאה שאנו רוצים להשאיר בחיינו ומה לא וכמו בכל שיעור נצא לעשות סדר בתחום זה של חיינו לסיום. זהו השיעור האחרון שלנו יחד ואני ממשיכה ללוות אתכן.ם בשבוע שלאחר השיעור להמשך תמיכה וליווי אישי בתהליך.
חוויות של לקוחות
מי אני ומה מביא
אותי לכאן?
נעים מאוד, אני ערבה ויטנברג.
בוגרת האקדמיה לאימון אישי בלונדון, בעלת תואר ראשון בחינוך ומנחת קבוצות מוסמכת. בנוסף למדתי NLP, קבלה ופילוסופיה אנתרופוסופית וכל אלה במקביל לכך שמהיום בו סיימתי את התיכון, אני לומדת בכל רגע נתון בין אם דרך קורסים, בלוגים ומאמרים של מומחים מכל העולם.
מזה 12 שנים שאני מלווה א.נשים ונוער בתהליכים אישיים וקבוצתיים ורק מתאהבת בעבודה שלי בכל יום יותר.
אני פועלת מתוך אמונה שלכל אדם יש מתנה גדולה איתה הגיע לעולם ואותה מחובתו לחלוק ולהעביר הלאה. בשעה שכל אחד מאיתנו יהיה מחובר למרכז הפנימי שלו, יפעל מתוך הקשבה אמיתית לעצמו ויהיה במקום שעושה לו טוב, שמעצים אותו, שמביא לידיי ביטוי את הטוב שלו, כך נאיר זו את זה ונהפוך את העולם הזה לטוב יותר לכולנו.
אך לפני שבאתי ללמד עשיתי זאת בעצמי. בגיל 19 הקמתי את העסק הראשון שלי דרכו למדתי עקב בצד אגודל את כל הכלים המוחשיים והמנטליים להגשמת כל יעד ומטרה שהצבתי בדרכי.
במסגרת העסק, הנחיתי פינה בטלויזיה, כתבתי טור קבוע במגזין ״דה מרקר״ וליוויתי אלפי נשים אם במפגשים אישיים או קבוצתיים, פנים אל פנים או בזום בדרך לחיבור לאמת שלהן ויציאה מחודשת, עוצמתית ונוכחת יותר בעולם.
מחיר ההצטרפות לתכנית
ואיך מצטרפות?
הטבה למשתתפות ומשתתפי ההרצאה לזמן מוגבל
1,200 ש״ח
במקום 2,630
הטבה של 1,430 שקלים
ניתן לחלק עד 3 שתלומים של 400 שקלים.
* מספר המקומות מוגבל ל15 א.נשים
מועד סיום ההטבה הינו 14.9.23 ב-21:00
אני מעניקה לך 100% אחריות על כספך
אם אחרי המפגש הראשון תרגישי שזה לא בשבילך,
תוכלי לבטל את יתר העסקה ולקבל החזר כספי על 100% מהסכום