חדר הכושר לנפש

המפגש הראשון הוא מפגש משמעותי מאוד להמשך הדרך.

במפגש זה, נגדיר חזון ריאלי וישים. חזון הוא זה שעל פיו אנו מתכננים את צעדינו ואת היומיום שלנו. חזון הוא זה המאיר לנו את הדרך מבהיר לנו מה שייך למסלול חיינו ומה כבר לא, מאפשר לנו להציב גבולות ברורים, לדייק את מטרות הביניים בחיים שלנו ולפעול מתוך בחירה אמיתית וחיבור פנימי לדרך שאנחנו עושים ולחיים שאנו חיים רגע אחרי רגע. חזון הוא המצפן שלנו, זה שיתן לנו בטחון בדרך, בהירות ומיקוד לצעוד כמו קרן לייזר בדיוק מקום שאנחנו רוצים לעצמנו בחיים, בלי בזבוזי אנרגיה מיותרים.

אנו חיים בעולם שמודד אותנו על פי תוצאות, ואז אנחנו מתבלבלים לחשוב שגם אנחנו צריכים למדוד אותנו על פי תוצאות ושם מתחיל הבלגן. אנחנו מתחילים לרדוף אחרי תארים, רכוש, סטטוס, כסף, כוח, שליטה, כשכל אלה לעולם לא יוכלו למלא אותנו באמת.

הפרדוקס הוא - שברגע שנפסיק למדוד את עצמנו לפי תוצאות - זה הרגע בו נתחיל לעוף.

אז איך מייצרים ערך עצמי אמיתי שאינו תלוי בשום תגובה, לייק, פידבק, מספרים, חפצים מבחוץ? אלא מתהלכים בעולם בתחושת ערך מוחלטת מעצם היותנו כדי לשבור על תקרת זכוכית ולהגיע הכי רחוק שאי פעם חלמנו?

אחד הדברי שתוקעים אותנו בני האדם היא ביקורת עצמית בלתי פוסקת, כמו איזו דמות מטרידה שמסתובבת איתנו בכל מקום ותמיד יש לה משהו רע להגיד על מה שאנחנו עושים. במפגש זה נלמד איך פרקטית מפסיקים את הביקורת ומתחילים לחיות חיים בהם אנו מפסיקים לנסות להיות מושלמים וחסרי פגמים ומתחילים לקבל את השלם שאנחנו. רק כשנהיה במקום הזה נוכל לקפוץ למים, להתחיל להגשים כל חלום באומת ובלי פחד, ולהתחיל להנות ולחגוג את הקיום שלנו ולממש את הפוטנציאל שלנו במלואו.

הקשבה היא כלי שהיו צריכים ללמד אותנו ולתרגל איתנו מאז שהגענו לעולם הזה. הקשבה היא היכולת שלנו להרגיש ברגע הזה מה אנחנו חושבים, במה אנחנו מאמינים מה אנחנו רוצים, מה עושה לנו טוב ומה לא וכך ממש כמו להסתובב עם פיה קטנה על הכתף שבכל רגע לוחשת לי מה הדבר הנכון לעשות. מימד נוסף ומהותי של יכולת ההקשבה היא יצירת מערכות יחסים בריאות ומטיבות. ברגע שאני לומדת להקשיב באמת לאחר, לראות אותו ולתקשר איתו מתוך הקשבה אמיתית, אני מייצרת כוח על לבנות מערכות יחסים עמוקות, משמעותיות, מפרות, חזקות ומעצימות - כאלה שממלאות את חיינו באנרגיה מרוממת, אהבה מזינת נפש ומצמיחה, ואור גדול.

בונוס לאנשי העסקים בנינו - הקשבה היא הכלי החשוב ביותר שאתם יכולים לרכוש כדי לתקשר ולמכור בצורה טובה משמעותית יותר ללקוחות שלכם.

בחיים עמוסי האפשרויות שלנו, אחד הכלים החשובים ביותר להכיר וליישם הם הגבולות. גבולות הם אלה שמאפשרים לנו את כל הטוב בחיינו - מערכות יחסים בריאות, תקשורת מטיבה עם קולגות, הילדים, ההורים ובנוסף - גבולות הם אלה המאפשרים לנו להכניס לחיינו רק את מה שאנחנו באמת רוצים, לעשות פחות ופחות ממה ששואב לנו אנרגיה מיותרת ומרוקן אותנו כך שאת משאבינו היקרים נשקיע אך ורק במה שמוביל אותנו להגיע למימוש היעוד שלנו ולחיים שאנחנו באמת רוצים.