%20(2).png)
סדנה: ללבוש את החיים שאני רוצה באמת
ארון הבגדים מגלה לנו את כל סודות נפשנו. מה מניע אותנו לעשות את הבחירות שלנו ואילו אמונות מנהלות אותנו ויוצרות לנו את המציאות.
בשלב הבא, הבגדים הם כלי עוצמתי לחיבור מחודש עם האמת שלנו, להכיר את הרצונות האותנטיים שלנו ועל בסיסם לייצר לעצמנו מלתחה וחיים כמו שתמיד רצינו ואולי לא העזנו לחיות, בבחינת סגנון הלבוש, בקריירה, במשפחה ובכלל.
בסדנה חדשנית וייחודית נלמד מתוך העבודה עם הבגדים איך לבחור נכון בעולם המודרני המבלבל כך שנוכל לחיות בדיוק את החיים שתמיד רצינו.
.png)
היום.
כשאנחנו נכנסים לקניון
אנחנו מקבלים כאב ראש...
למה? 4 סיבות
1) כי המבחר העצום לא מותאם לכושר קבלת ההחלטות שלנו
2) כי בסוף אדם צריך מעט מאוד שבאמת מדויק לו
3) כי ככל שיש יותר מבחר כך שאנחנו מרגישים שאנחנו מפסידים יותר בכל פעם שאנחנו לוקחים החלטה
4) בעיקר כי אנחנו לא מכירים את עצמנו מספיק כדי לדעת מה באמת עושה לנו טוב
בסדנה סטיילינג תרפי:
׳ללבוש את החיים שאני רוצה באמת׳
נלמד ארגז כלים פשוט, יישומי וחדשני
שיעזור לנו להכיר את עצמנו
להבין מה באמת טוב לנו בארון ובכלל
כדי שנוכל לבחור נכון בעולם שבכל רגע נתון משכנע אותנו שיש עוד משהו חיצוני שישדרג את חיינו
כשבסוף
הכל פנימי
רק צריך לדעת לעבוד עם המכונה המדהימה הזו שקיבלנו
נפש האדם
כדי להתחיל לחיות את החיים שתמיד רצינו לעצמנו
קצת על הסדנה
ארון הבגדים שלנו, הוא המראה אל הנפש שלנו. מצד אחד הוא מגלה לנו מה מניע אותנו בחיים, כיצד אנחנו מקבלות החלטות ועד כמה מה שקורה בחוץ משפיע עלינו ובמקביל, הארון הוא גם זה המאפשר לנו להתחבר לקול הפנימי האמיתי שלנו באמצעות יצירת מלתחה המבוססת על מי שאנחנו באמת, על הסגנון שלנו, על מה שאנחנו באמת אוהבות - ללא קשר למה שאמרו לנו שיפה או למה שאופנתי עכשיו.
נתכנס למפגש מהנה, צבעוני, משמעותי ומעמיק, בו נלמד יחד לזהות את הקול הפנימי שלנו בעולם המודרני בו אנו מקבלות בכל רגע עשרות מסרים ומבחר האפשרויות מבלבל מאי פעם. יחד נלמד לבחור נכון את מה עושה טוב לנו!
נלמד לקלף קליפות חיצוניות, לראות את מהות ליבנו ודרך העבודה עם הבגדים והסטייל האישי, לצעוד בחיים שלנו בביטחון, עם דימוי עצמי יציב וחיובי כך שנוכל להתחיל לחיות את החיים שתמיד רצינו לעצמנו באמת באומץ ובשמחה.
איך הסדנה תחבר אותך לעצמך?
סדר פנימי
נלמד כלי ליצירת בהירות ולסידור המחשבות. נבין מה באמת חשוב לנו כך שנוכל להבחין בין רעשי הרקע למהות האמיתית שלנו. כלי זה יאפשר לנו לראות את הדברים בצורה מסודרת וברורה, מה שיעזור להרגיש יותר רגועים וממוקדים.
מיקוד
נגלה איך להתמקד במטרות ובערכים החשובים לנו, ולהיפטר מהתחושה שאנחנו נמשכים לכל כיוון. נלמד לתעדף נכון ולהשקיע אנרגיה במה שבאמת משמעותי עבורנו, כדי להרגיש שהחיים מתקדמים בקצב ובכיוון שנכון לנו.
ביטחון בבחירות שלי
נלמד לזהות מה טוב ומתאים לנו מבפנים, בלי להיות מושפעים מלחץ חיצוני או דעות של אחרים. כלי שאפשר לנו לקבל החלטות מתוך תחושת ביטחון פנימית ורוגע, ולהרגיש שאנו חיים מתוך נאמנות לעצמנו.
אנרגיה וחיוניות
הסדנה תעזור לנו להתחבר מחדש למקורות האנרגיה הפנימיים שלנו, להשתחרר מתחושת העייפות והכבדות, ולהכניס לחיים שלכם קלילות, שמחה ותחושת חיות שתשפיע לטובה על כל תחומי החיים שלנו.
הסדנה תתאים לי אם אני..
-
מרגישה/מרגיש אבוד בתוך העומס והבלבול של החיים המודרניים.
-
רוצה לקבל החלטות מתוך חיבור פנימי ולא מתוך לחץ חיצוני.
-
מתקשה לזהות מה באמת נכון עבורי ומה משפיע עליי מהסביבה.
-
שואפת/שואף ליצור בהירות וסדר בראש ובלב.
-
מרגיש/מרגישה שאני חיה על אוטומט ורוצה להתחבר למהות שלי.
-
מתמודדת/מתמודד עם תחושת בלבול וחוסר מיקוד בחיי היומיום.
-
רוצה להרגיש יותר מחוברת לעצמי ולבחירות שלי.
-
מחפשת/מחפש כלים פרקטיים שיעזרו לי להתמודד עם עומס החיים.
-
רוצה ליצור איזון בין הצרכים שלי לבין הציפיות של אחרים ממני.
-
שואפת/שואף לחיים עם משמעות וסיפוק אמיתי.
מה אמרו ארגונים שעברו את החוויה?..
הזמנו את ערבה לערב סטיילינג תרפי ביקום.
מודה שלא לגמרי הבנתי מה זה בדיוק הולך להיות אבל חברה המליצה וזרמתי....
נשות יקום הגיעו באותו הערב במגוון גילאים, מסוקרנות, מעט נבוכות, חוששות אבל נוכחות בהמוניהן.
זו לא הייתה הרצאה וגם לא ממש סדנה.
זו הייתה חוויה!!! חוויה רגשית צבעונית מעשירה מפרה ומעוררת השראה.
ערבה הצליחה להתנהל בעדינות וברגישות, לתת מענה הכי אישי לכל אחת ולייצר קבוצה תומכת מפרגנת פתוחה וכנה.
היה לנו ערב עצמתי קסום ובלתי נשכח.
תודה לך ערבה על טיפים פשוטים שעושים שינוי ענק
תודה שהענקת משמעות של שימוש בקיים בעולם של חומר ותודה גדולה שהבאת איתך סטייל עטוף בהמון תרפיה!
היה תענוג!
יעל | מנהלת קהילה | קיבוץ יקום
הי, הם (עובדות האחוזה) לא הפסיקו לדבר על הסדנה, על בגדים ועל מה הם גורמים לנו להרגיש.
ראינו אפילו שינוי בלבוש 😊 הרבה הגיעו בלבן, שמנת וג'ינס כחול.
שוב תודה וכמו שאמרתי השאיר בהחלט טעם של עוד...
סופ"ש נעים 🥀
ורדית | מנכ״לית | אחוזת צהלה, צפון ת״א
ערבה היקרה,
החיבור איתך היה מדויק עוד לפני שהגעת והוכיח את עצמו ככזה אף יותר אחרי יום הכיף שלנו. את מיוחדת במינה.
ואני אולי אשמע נדושה אך באמת ובתמים את מלאת אור ומיד כשנכנסת למשרד זה ניכר.
כל אחת מהבנות אמרה שהיא הרגישה שממש הכרת אותה מקודם... אנחנו כל כך שונות וכל אחת קיבלה בדיוק את מה שהיא הייתה צריכה. זה נתן בוסט לwell being וחשק לעוד (אני באופן אישי כבר הסתפרתי וצבעתי לצבע חם יותר שהולם אותי בהרבה) ההרצאה שלך והחומרים שהבאת איתך היו כל כך פשוטים ויחד עם זאת יעילים, מדויקים והכי חשוב עוצמתיים, מחברים לנפש ומשני חיים ממש.
תודה רבה רבה,
היה מעולה- עדנה, שלומית, אליענה, רותם, אליז ורביד.
יום בנות בחברת Deep Optics
עדנה | Deep Optict | HR
בחודש יולי האחרון הזמנו את ערבה ,להנחות סדנת סטיילינג תרפי למתנדבות " אוזן קשבת " של אגף הרווחה בעיריית כפר סבא .
ערבה המקסימה, העניקה לנו בוקר שכולו חוויה של צבע, חיבור לעצמנו... פינוק וכיף אמיתי !
למדנו שאנחנו הרבה יותר יפות ממה שאנחנו חושבות על עצמנו ושכדאי שנתלבש לא כדי להעלים אלא כדי להעצים את עצמנו.
נהנינו מכל רגע ויצאנו עם כלים שימושיים לסטיילינג ולחיים בכלל.
מומלץ בחום!
יעל | מנהלת חוויית עובדים | עיריית כפר סבא
אודותיי
נעים מאוד, אני ערבה ויטנברג
מאמנת מנטלית מוסמכת ע״י האקדמיה לאימון אישי בלונדון, בעלת תואר ראשון בחינוך, תעודת הוראה ומנחת קבוצות. מאז שגיליתי את מקצוע האימון לא הפסקתי ללמוד ולחקור מאז 2010. למדתי בין היתר מניסיון אישי, הכשרות מקצועיות במכון אדלר, לימודי קבלה ויהדות מודרנית, ״שיטת המגירות״ NLP ופילוסופיה אנתרופוסופית.
התאהבתי בנפש האדם.
היום לעבודה עם אנשים אני מביאה את עצמי.
הכוח שמניע אותי כמאמנת היא האמונה בכך שלכל אדם יש מתנה ייחודית להעביר כאן שמחובתו לעשות הכל כדי להעביר אותה הלאה.
בעולם המודרני והמבלבל שאנו חיים בו, כל שאנחנו צריכים כדי לחיות חיי משמעות ולהביא לביטוי את המתנה שלנו הוא לרכוש ארגז כלים לחיים שילמד אותנו את הדרך אל עצמנו, אל האמת המזוקקת שלנו מתחת לכל הקליפות ורעשי הרקע.
ביום שכל אחד מאתנו יחיה באותנטיות שלו, את האמת הפנימית שלו, נקי מכל המיותר שאסף מבחוץ, יהיה פנוי להביא את עצמו כמו שהוא כך שכל העולם ירוויח
מהטוב הייחודי שלו.
יש לנו חובה לעשות הכל כדי להיות בטוב, להתמלא באור ולהעביר את האור שלנו הלאה.
בסדנה נלמד:
01/ לנקות את המיותר מהארון ומהראש
02/ למיין בגדים ומחשבות כדי לייצר סדר, מיקוד ובהירות
לעיתים ישנה תחושה שאנחנו לא יודעות מה אנחנו באמת רוצות, אנו רוצות לקחת החלטה ובראש פתאום הכל מתערבב, מה שאמא אמרה לי שיפה לי, מה שהמוכרת הציעה לי ואני כבר לא יודעת מה אני רוצה. במפגש זה נלמד למיין ולהפריד בין מה ששלי למה ששייך לאחרים כדי להתחיל להבין מה אומר לי הקול הפנימי שלי וללכת בעקבותיו בביטחון.
השלב הראשון הוא השלב בו אנו רוצות להזיז הצידה את כל מה שמפריע לנו לראות את האמת הפנימית שלנו, בשלב הזה נסיר את הקליפות המיותרות, נלמד אילו עקרונות מנחים מלמדים אותנו מה שייך לארון שלנו ומה לא ונתחיל להתקרב לאמת שלנו ולסגנון שלנו דרך הבגדים והארון.
03/ להכיר את הסגנון שלי ואת הקול הפנימי שלי
04/ לבחור נכון ובקלות את הבגדים ובחיים
כשאנחנו נכנסות לקנות בגד בקניון, זה כמו להכנס לראש שלנו, תחושת הצפה. הצפה של מחשבות, דאגות, רגשות כמו כמויות הבגדים שישנן בחנויות שמבלבלות אותנו ומקשות עלינו לבחור. בשלב זה נלמד לזהות את הקול הפנימי שלנו, הקול שברגע האמת הוא היחיד שמדריך אותנו מה טוב לנו ומה הבחירה הנכונה עבורנו בקניון ובחיים.
שנים שאני רוצה מאוד להתחיל להתלבש בסגנון מסוים, רואה אחרות ואוהבת אבל לא מצליחה לעשות את זה אצלי בארון כי משהו עוצר אותי. יחד נגלה מהם המחסומים שעוצרים מבעדי להתחיל להתלבש כמו שתמיד רציתי, נסיר אותם ונעשה את הצעד הראשון והמשמעותי בדרך לדימוי עצמי חיובי ומעצים.
06/ שילובים נועזים לחיים של פריצת גבולות
לסיום נתאמן ב״לקפוץ למים״ של החיים ע״ יצירת מגוון שילובים דרך נוסחאות פשוטות שמעולם לא העזנו ליצור לפני אבל כל כך רצינו. שלב זה יחתום תהליך של היכרות עם מי שאנחנו, חיבור לגוף ולקול הפנימי המנחה אותנו בחיים, וביטוי אמיץ של האמת שלנו החוצה לעולם, כדי שנוכל לחיות בדיוק את החיים שתמיד רצינו.
05/ למלא את הארון בטוב הייחודי שלי
בשלב זה נתחיל להבין אילו בגדים אנחנו רוצות להכניס לארון שלנו, לפי מה אנחנו בוחרות בגד שראוי להיות חלק מהמלתחה ומהחיים שלנו, כזה התואם לסגנון שלנו, לאורח החיים שלנו ולמטרות שחשוב לנו להשיג.